“수도요금 아끼려다 계량기 동파됩니다” 최소 OO초 안에는 물이 컵에 가득차야 한다고
몇 일사이 연이은 한파가 계속되고 있습니다. 최저 기온이 영하로 내려가면서 수도 계량기 동파위험 또한 커지고 있는데요. 아파트의 경우 계량기가 동파되면 아래층으로 물이 흘러 누수피해가 발생하는 사례도 늘고 있습니다. 관리실에서도 안내방송을 …
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“모르고 가면 몇 배나 비쌉니다” 의료전문가가 알려주는 병원비 몇 십만원 아끼는 방법
생애 의료비, 평생 병원에 쓰는 의료비가 약 1억원인데 생애 의료비 기준은 입원 외래 원외 처방의 약제비 등 비급여 항목중 일부만 반영된 것이므로 실제로 평생 지출하는 의료비는 1억원 이상으로 추정 됩니다. …
“잔멸치 단맛낼 때 설탕 대신 이것 넣고 볶아보세요!” 만병의 씨앗 만성염증이 거짓말처럼 사라진다고!
스트레스 호르몬이라 불리는 코르티솔은 과로 등으로 인해 몸이 무리하거나 스트레스를 받으면 신장의 부신 피질에서 코르티솔 호르몬을 분비시켜 스트레스에 대응하게 됩니다. 하지만 코르티솔 호르몬이 과다 분비될 경우 신체가 염증 반응에 대한 …
“이 특별한 한 알에 뱃살염증이 쏙 빠집니다!” 쉽고 빠른 비만탈출의 일등공신! 염증 뱃살 사냥꾼이 된다고!
몸 속 염증은 뱃살의 원인이 됩니다. 뱃살이 찌게 되면 각종 질환에 노출 되기도 쉬워지는데요. 이처럼 뱃살이 찌는 것을 예방하고자 운동도 하고 식습관을 조절하는 등 다양한 노력을 하게됩니다. 이번 시간에는 우리 …
“이 밥 한 그릇에 혈관이 춤을 춥니다!” 요리하는 의사가 추천하는 혈행건강의 핵심 오메가3 폭탄밥이라고
갱년기가 되면 특히 혈관 건강 관리가 중요한데요. 갱년기 혈관 건강 빛 합병증을 막아줄 케어 식단 중 오메가3 폭탄밥이 있습니다. 밑간 한 연어를 마지막에 올려주면 되는 연어솥밥 레시피입니다. 밥하는 것보다 반찬 …
“죽어가던 탄력도 되살아나는 혈관 보약이 됩니다!” 느끼함 잡고 풍미살려주는 최고의 요리가 된다고
혈관은 심장에서 나오는 혈액을 온몸으로 운반하고, 온몸을 순환한 혈액을 다시 심장으로 되돌려 보내는 통로로, 우리 몸에 혈관 건강은 매우 중요합니다. 혈액 안에 있던 지방 성분이 혈관 벽에 쌓여 혈관이 막히게 …
“끈적하게 죽은피가 깨끗하게 되살아 납니다!” 치명적인 죽은피 살려내는 특급 해독법이라고!
나이가 들수록 혈관건강은 더욱 중요합니다. 혈관에 문제가 생기면 뇌졸증, 심장병처럼 생명과 직결되는 위험한 질병으로 이어질 수 있기 때문입니다. 최근 방송된 엄지의제왕에서는 10일만 투자하면 피 해독을 완벽하게 할 수 있는 방법이 …
“먹을수록 항암 보약이 됩니다!” 식감 걱정 없이 쫄깃하게 먹을 수 있는 건강 밥도둑이 된다고!
수분 함량이 높아 여름에 좋은 식재료인 가지는 안토시아닌이 풍부한 가지는 혈액순환, 혈관 건강, 항산화 작용에 도움이 된다 열량이 낮고 식이섬유가 풍부해 여름철 다이어트 식재료로도 제격입니다. 가지가 건강에 좋은걸 알고 있지만 …
“매일 누워서 핸드폰했다가 암에 걸렸습니다!” 연구결과 수면잠복기가 길수록 암발생 사망률 2.74배나 높아진다고!
여러분은 잠을 자려고 누웠을 때부터 몇 분 안에 잠에 드시나요? 많은 분들이 바로 잠을 청하지 않고 휴대폰으로 게임을 하거나 유튜브를 보는 등 습관적으로 시간을 소비하는데요. 잠자리에 들어 잠이 들기까지 걸리는 …
“정말 암내가 완벽하게 사라졌어요!” 커뮤니티에서 난리난 만원으로 겨 냄새 싹 제거하는 방법
암내나 액취증으로 알려진 겨드랑이 냄새가 심한 분들이 있습니다. 특히 요즘처럼 더운날씨에는 평소보다 신경이 쓰이고 스트레스 또한 클 수 밖에 없는데요. 이런 겨드랑이 냄새를 획기적으로 없앨 수 있는 방법이 한 커뮤니티에 …