“입에 넣는 순간 행복이 밀려옵니다!” 허락받고 공개하는 이연복표 최고의 계란덮밥 레시피!
집에서 정말 간단히 해먹을 수 있는 요리로는 무엇이 있을까요? 냉장고를 열었을 때 계란만 있으면 도전해볼 수 있는 요리가 있습니다. 이번시간에는 믿고보는 이연복 쉐프가 알려주는 최고의 계란덮밥 만드는 방법에 대해서 알아볼텐데요. …
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“전세 걱정되면 이 앱하나만 깔아두세요!” 두자리 쭉 뻗고 잘 수 있게 된다고
전세 재계약 시기가 돌아올 때마다 전세사기에 불안해하는 분들이 많습니다. 요즘들어 기승을 부리는 전세사기, 수법도 더욱 교묘해지고 있는데요. 사실 전세제도는 전 세계적으로 대한민국에만 있는 제도라고 해도 무방합니다. 마음먹고 속이려 든다면 일반인이 …
“지금까지 정반대로 하고 있었습니다!” 격렬하게 운동할 때마다 혈압이 치솟던 이유가 이거였다고
혈관 건강을 비롯해서 혈압은 건강관리의 기본이 됩니다. 고혈압은 아주 흔한 질환이지만 위험한 질환이기도 한데요. 고혈압은 전 세계적으로 성인들에서 가장 많은 만성 질환으로 보통 30세 이상 성인의 1/3 정도가 고혈압 환자이며 …
“한여름 이 옷 입고 향수 뿌렸다가 죽을 뻔했어요!” 작년에만 11명이 죽고 6000명이 다쳤다고
올해 들어서만 3명이 벌에 쏘여 사망하는 등 벌 쏘임 사고가 증가하자 소방청이 ‘벌 쏘임 사고 주의보’를 발령했습니다. 소방청은 사고를 예방하기 위해 벌이 공격성을 보이는 색상의 옷과 향이 나는 제품을 사용하지 …
“이 주스! 당뇨와 뱃살을 한번에 잡아줍니다!” 다이어트와 혈당걱정 사라지는 특별한 한 잔!
가족 중에 당뇨가 있다면 본인도 당뇨에 걸릴 확률이 더욱 높아집니다. 20년째 당뇨를 앓고 있는 아버지에 영향을 받았다는 가수 라윤경은 과거 103kg에 육박하기도 했는데요. 죽기살기로 다이어트 할때는 효과를 보기도 했지만 잦은 …
“익힌 마늘! 항암 효과에 최고입니다” 3분이면 충분한 마늘요리 3종세트에 암세포가 벌벌 떤다고!
마늘이 우리 몸에 좋다는 거 다들 알고 계시죠? 동의보감이나 본초강목에서는 마늘의 다양한 기능성이 기록되어 있을 뿐만아니라 미국 국립암센터에서는 마늘을 항암식품 1위로 선정하기도 했습니다. 특히 생마늘보다는 익힌 마늘이 항암 효과에 더욱 …
“무더위 속 이 한잔에 당뇨 잡았습니다!” 혈당고민 없애주는 천연인슐린이 된다고
무더운 여름철에는 혈당 관리를 위해 수분 섭취가 중요합니다. 하지만 물을 그냥 먹기에는 부담스러워서 잘 못 마시는 분들도 계신데요, 오늘 알려드릴 방법을 활용한다면 물도 맛있고 건강하게 드실 수 있습니다. 바로 호박씨를 …
“1cm 증가할 때마다 암세포가 폭발적으로 증가합니다” 7초에 한 명꼴로 사망하는 환자! 서울 인구수 보다 많아졌다고!
살이 찌면 왜 건강에 안좋다고 하는 것일까요? 비만이란 몸에 정상보다 많은 지방에 쌓여 있는 상태를 말하는데요. 지나치게 많은 지방은 몸을 움직이기 힘들게 하고, 심장과 장기들을 압박해서 숨을 쉬기 힘들게 만들고 …
“바쁜아침 최고의 한끼가 됩니다!” 별다른 재료 없이도 맛있는 아침 건강보약이 된다고
여러분은 아침 식사를 잘 챙겨 드시나요? 밥보다 잠을 택하는 분들도 많고 이른 출근 시간, 아침을 차려 먹기 부담스러운 분들도 계실겁니다. 하지만 아침을 먹어야 에너지가 생기고 하루를 즐겁게 시작할 수 있는데요. …
“무심코했던 이 행동에 내 몸이 망가집니다!” 피서가기 전 이건 무조건 알고 떠나야 한다고
본격적인 피서시즌이 시작되면서 계곡과 바닷가, 워터파크 등 물놀이를 찾는 분들이 많습니다. 하지만 이때가 세균이나 바이러스 등에 감염되거나 각종 사고에 노출될 가능성이 가장 높은 시기이기도 한데요. 이번시간에는 피서지에서 반드시 주의해야할 점들에 …