“매일 누워서 핸드폰했다가 암에 걸렸습니다!” 연구결과 수면잠복기가 길수록 암발생 사망률 2.74배나 높아진다고!
여러분은 잠을 자려고 누웠을 때부터 몇 분 안에 잠에 드시나요? 많은 분들이 바로 잠을 청하지 않고 휴대폰으로 게임을 하거나 유튜브를 보는 등 습관적으로 시간을 소비하는데요. 잠자리에 들어 잠이 들기까지 걸리는 …
수면잠복기가 건강에 미치는 영향
여러분은 잠을 자려고 누웠을 때부터 몇 분 안에 잠에 드시나요? 많은 분들이 바로 잠을 청하지 않고 휴대폰으로 게임을 하거나 유튜브를 보는 등 습관적으로 시간을 소비하는데요. 잠자리에 들어 잠이 들기까지 걸리는 …