“아침에 눈 뜨면 이것부터 하세요!” 모든 장기가 살아나고 질병에서 자유로워 진다고!
동의보감에 보면 아침에 일어나면 이빨 마주치기를 36번하고 그 침을 삼켜라라고 기록이 되어 있다고 합니다. 하지만 바로 그러시면 안되고 그렇게 전에 꼭 먼저 하셔야 될게 있는데요. 이번시간에는 아침에 일어났을 때 내 …
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“이 한 잔이면 붓기가 쏙 빠집니다!” 아침에 일어나면 퉁퉁 부은 얼굴과 다리 이젠 안녕이라고!
푹 자고 일어나면 피로가 풀리는 것이 아니라 손과 발, 얼굴이 붓고 저려서 고생하시는 분들이 계실 것 같은데요. 이번시간에는 얼굴과 다리가 붓는 이유와 붓기빼는 특별한 주스 만드는 법을 알려드리도록 하겠습니다. 식습관 …
“꼭 아침 공복에 드셔보세요!” 뇌졸중 걸릴 확률이 절반이상 뚝! 떨어진다고!
뇌졸중은 뇌 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나 터짐으로 인해 뇌세포가 손상받는 질환을 말합니다. 특히 나이가 들수록 혈액순환이 잘 되지 않고 혈관에 탄력성이 떨어져 혈압과 함께 발병률 또한 높아지는데요. 단일질환 사망률 1위인 …
“50대 이후에도 엉덩이 탄력이 살아납니다!” 논문으로 입증된 ‘장수의 열쇠’ 엉덩이 근육 키우는 가장 쉽고 빠른 방법이라고!
중년 건강은 엉덩이 근육이 좌우한다라는 말 들어보신 적이 있으세요? 나이가 들면 병약해지고 생산적인 일을 할 수 없게 되면서 일상생활 속 사소한 일들도 누군가의 도움을 받아야 하게 될 때가 오게 됩니다. …
“그냥 방치했다간 평생 누워있을수 있습니다!” 서서히 틀어져가던 내 몸을 되돌려 준 기적의 습관!
사람은 누구나 움직임에 있어서 사용하기 편한 쪽이 있습니다. 오른손잡이는 오른쪽, 왼손잡이는 왼쪽, 이런식으로 세월이 흐르다보면 한쪽이 더 발달해서 몸이 비대칭이 되는데요. 양쪽 골반 수평이 다르면 상, 하체를 연결하는 장요근의 길이가 …
“눈곱이 이 색깔인가요? 당장 병원부터 가야합니다” 그냥 자고 일어나서 생긴게 아닐 수 있다고
매일 아침 자고 일어나면 눈곱이 생깁니다. 눈곱은 우리 눈에서 분비되는 점액질, 각질, 피지 등 분비물들이 쌓이고 뭉쳐서 생기는 것인데요. 눈을 뜨고 있을 때는 안구를 감싸는 눈물층이 형성되면서 이 분비물들이 굳기 …
“당신이 게을러서가 아니에요!!” 할 일을 자주 미루는 이유 뇌에 연료가 부족하기 때문입니다!
여러분은 평소 계획했던 일을 미뤘던 경험이 있으신가요? 많은 분들이 할 일을 미루게 되는 이유를 성격이나 게으름때문이라고 생각하는 경우가 많은데요. 세계적인 심리학자인 미국 스탠퍼드 대학 켈리 맥고니걸 교수에 따르면 할 일을 …
“오히려 당뇨가 사라졌습니다!” 당도 높은 바나나가 당뇨 보약이 되는 기적의 섭취방법이라고!
당뇨가 있거나 혈당이 높으면 먹으면 가려야 하는 음식이 많습니다. 하지만 전문가에 따르면 당뇨가 있어도 언제 어떻게 얼마나 섭취하는지만 잘 지키준다면 얼마든지 섭취가 가능하다고 하는데요. 이번시간에는 당도가 높아 지양해야 한다고 알려진 …
“더부룩한 속 방치하다 위암 왔습니다!” 위장에 연결된 이 곳 자극했더니 굽은 등은 펴지고 만성 소화불량도 탈출하게 됐다고
현대인은 앉아서 일하는 시간이 많습니다. 따라서 소화불량 등 소화관련 문제를 겪고 있는 분들이 많은데요. 계속 방치해서 만성이 됐을 경우 위장 장애는 물론 위암까지 부를 수 있다고 하니 주의가 필요합니다. 이번시간에는 …
“눈썹으로 뜨다보니 편두통을 달고 살았어요!” 이 운동법 하나로 안검하수 싹 잡았다고!
나이가 들면서 눈꺼플이 처지고 눈물이 많이 난다는 이야기를 흔하게 들어보셨을겁니다. 눈처짐을 방치하면 진물이 발생하게되고 진물로 인해 눈을 비비면서 눈꺼플이 늘어지는 질병 발생 악순환이 일어나게됩니다. 이번시간에는 안검하수 자가진단법에 대해 알아보겠습니다 안검하수란? …