나이가 들면서 눈꺼플이 처지고 눈물이 많이 난다는 이야기를 흔하게 들어보셨을겁니다.
눈처짐을 방치하면 진물이 발생하게되고 진물로 인해 눈을 비비면서 눈꺼플이 늘어지는 질병 발생 악순환이 일어나게됩니다.
이번시간에는 안검하수 자가진단법에 대해 알아보겠습니다
안검하수란?
안검하수란 눈뜨는 근육이 약해져 윗눈꺼풀이 아래로 처지는 현상입니다.

안검하수가 발생하게되면 눈썹으로 눈을 뜨게 됩니다. 그렇기 때문에 이마 주름까지 증가하게 되고 이마의 힘으로 눈을 뜨게 되어 편두통 발생의 위험도 있습니다.
안검하수 교정을하게되면 이마 사용할일이 줄어들기 때문에 눈뜨는 것이 편하게 느껴지는데요. 안검하수 인지 아닌지 간단하게 확인하는 방법이 있습니다.
안검하수 자가 진단법
① 눈을 감고 손으로 이마를 누른다
② 눈을 뜨고 반대편 손으로 눈꺼플을 올린다

이 때 검은 눈동자가 다 보이면 정상, 검은 눈동자가 다 안보이면 안검하수를 의심해 봐야합니다.
이제부터 안검하수를 예방할 수 있는 눈 근육 강화법에 대해 알아보겠습니다.
안검하수 예방 눈 근육 강화법
① 이마를 손바닥으로 누른다
② 눈을 최대한 크게 뜨고 위를 본다
③ 눈꺼풀을 많이 움직인다

눈근육 강화법은 안검하수 예방 및 관리하는데 효과적입니다.
그러나 이 운동법은 안검하수 예방 혹은 초기에 효과가 있으므로 안검하수가 심한 경우에는 교정이 필요하므로 병원을 방문하셔서 정밀 검사를 받는것을 추천드립니다.
-출처 엄지의제왕-
