장요근 다이어트

다이어트를 위해서는 근육의 양보다 길이가 더욱 중요하다고 합니다. 평소의 잘못된 자세와 무너진 체형은 근육의 변형을 부르고 결국 그 상태로 짧고 딱딱하게 근육이 굳어버리게 됩니다. 이러한 근육 때문에 다이어트를 열심히 해도 …

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