“밤! 그냥 삶지 말고 이것과 같이 드세요!” 침침했던 눈이 밝아지고 막혀있던 혈관은 춤을 추게 된다고!
담백하고 달달한 맛이 특징인 밤은 가을철에 즐겨 먹는 영양 간식 중 하나입니다. 밤에는 각종 비타민을 포함해 탄수화물과 지방, 단백질 등 5대 영양소가 고루 함유되어 있는데요. 이런 밤도 어떻게 먹느냐에 따라 …
밤을 가장 건강하게 먹는 방법
담백하고 달달한 맛이 특징인 밤은 가을철에 즐겨 먹는 영양 간식 중 하나입니다. 밤에는 각종 비타민을 포함해 탄수화물과 지방, 단백질 등 5대 영양소가 고루 함유되어 있는데요. 이런 밤도 어떻게 먹느냐에 따라 …