귀는 우리 몸의 건강기록부라고 불릴만큼 인체와 밀접한 관계를 갖고 있습니다.
머리부터 발끝까지 모든 혈이 고르게 분포되어 있어 실제 한의학에서는 귀를 보면 건강을 볼 수 있다는 말도 있다고 하는데요.
이번시간에는 집에 있는 간단한 도구를 활용해서 귀를 지압하는 방법에 대해 알아보겠습니다.
귀 상부 지압법
귀 지압법은 각각의 장기에 해당되는 지점을 고르게 지압하여 뭉쳐있거나 경직된 부분을 풀어주는 것입니다.
귀를 5등분 했을 때 최상단 바로 아래 부분을 귀의 상부 부분이라고 합니다.
이 부분은 우리몸의 내장기관에 해당된다고 하는데요. 보통 스트레스가 많거나 잘못된 식습관으로 인해 소화불량을 호소하는 분들에게 도움이 될 수 있습니다.
빨래집게를 이용해서 귀 상부에 살짝 꽂고 3초간 지그시 누르면서 자극을 주면 내장기관이 편안해지고 혈액순환에도 도움이 됩니다.
귀 하부 지압법
마찬가지로 귀를 5등분 했을 때 귓불 바로 위쪽을 귀 하부 부분이라고 하는데요. 이 부분은 소화기관에 해당하는 지점입니다.
평소 소화가 잘 안되서 배가 더부룩하거나 가스가 차고 잦은 설사나 변비를 겪고 있는 분들이라면 바로 이 곳, 귀 하부 부분을 빨래집게로 자극해주면 도움을 받을 수 있다고 합니다.
만약 빨래집게가 자극이 강해 부담이 되는 분들은 같은 위치를 손가락을 이용해서 자극하거나 또한 귀의 오목한 부분을 자극해줘도 동일한 효과를 기대 할 수 있습니다.
-출처 기분좋은날-
📌”알약! 무슨색으로 보이세요?!” 만병의 씨앗! 스트레스 지수 1초만에 구별하는 과학적 방법이라고