“아침에 눈뜨자마자 이건 꼭 하세요!” 단 1분이면 내 몸에 보약이 됩니다
아침에 일어나서 침대 밖으로 나오기 전에 딱 1분만 투자하면 좋은 스트레칭이 있습니다. 기상 후 가장 중요한 것은 자는 동안에 생긴 눈곱, 입안의 세균, 소변, 대변, 가스와 같은 노폐물을 말끔히 비워내는 …
보약이되는 아침방귀 만드는 스트레칭
아침에 일어나서 침대 밖으로 나오기 전에 딱 1분만 투자하면 좋은 스트레칭이 있습니다. 기상 후 가장 중요한 것은 자는 동안에 생긴 눈곱, 입안의 세균, 소변, 대변, 가스와 같은 노폐물을 말끔히 비워내는 …