여러분은 혹시 음양탕이라고 들어보셨나요?
요즘 몸 컨디션이 조금 좋지않아 간단하게 먹을 보약같은게 필요한 분이라면 오늘 내용 꼭 확인해보시기 바랍니다.
음양탕의 원리에 대해서 알아보면 지구에 생명체가 살 수 있는 이유는 물이 풍부하기 때문입니다.
지구에서 물이 차지하는 비중은 약 70%라고 하는데요, 우리 인체의 70% 역시 물이 차지하고 있다고 합니다.
물은 대류 현상에 의해서 이동하기 때문에 지구가 적절한 온도를 유지 할 수 있는 것이고 순환을 통해서 자정 작용이 나타나게 된다고 합니다.
즉 자기 스스로 정화가 되는 작용이 일어난다는 것입니다.
마찬가지로 우리 몸도 순환이 잘 돼야 건강을 유지할 수 있다고 합니다.
그래서 혈액순환이 건강에 있어서 가장 중요한 부분이 될 수 있는 것이고 기의 순환 또한 아주 중요하게 여겨지게 됩니다.
물이 높은 곳에서 낮은 곳으로 이동하고 바람도 고기압에서 저기압으로 불게 되는 것처럼 순환을 일으키기 위해서는 에너지의 차이가 반드시 필요한데 이러한 원리를 이용해서 만든 탕약이 바로 동의보감에 나오는 음양탕입니다.
음양탕이란
음양탕은 물이지만 약처럼 사용할 수 있을 정도로 효과가 좋다고 합니다. 음양탕의 원리는 수승화강에서 나온 것인데요.
물의 기운은 올려야 하고 불의 기운은 낮추어야 한다는 의미입니다.
다시말해 머리는 차갑게 발은 따뜻하게 하는 것이 건강에 도움이 된다라는 의미인데요.
차가운 것은 밑으로 내려가는 성질이 있고 따뜻한 것은 위로 올라가는 성질을 이용해서 순환을 돕기 때문에 건강을 유지하는데 도움이 될 수 있다고 합니다.
혈액순환, 기의 순환, 에너지 순환, 물질의 순환이 적절하게 잘 되면 몸속 대사가 원활해져서 건강해질 수 있게 되는 것입니다.
음양탕의 효과
동의보감에서는 위장장애와 두통치료에 도움이 된다고 소개하고 있으며 체질에 상관없이 남녀노소 누구나가 다 마실 수 있는 저렴한 보약으로 소개되어져 있습니다.
음양탕은 대류 현상을 유도해서 노폐물 배출 및 변비에 도움이 된다고 알려져 있는데요.
특히 음양탕은 아침에 일어나자마자 마시는 것이 좋다고 하는데요.
밤새 정체되어 있던 기와 혈의 순환을 도우면서 밤새 쌓인 노폐물을 제거하는데 도움이 됩니다. 또한 정신과 몸을 깨워주는데도 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
음양탕 만드는 방법
음양탕은 만들기도 매우 쉽습니다.
컵에 뜨거운 물을 반 정도 받고 그 다음에 바로 찬물을 받은 후 30초에서 1분 정도 두었다가 마시면 됩니다.
물을 미지근하게 만드는 것이 목적이 아니라 뜨거운 물과 차가운 물의 온도 차를 이용해서 대류 현상을 만드는 것이 목적이기 때문에 온도차는 크면 클수록 좋습니다.
음양탕 마시는 방법
너무 오래 두게 되면 대류 현상 자체가 멈춰버리기 때문에 시간은 1분 미만으로 하고 만드는 즉시 마시는 것이 좋습니다.
물의 온도는 기호에 따라서 뜨거운 물에 양을 조절하시면 됩니다.
미지근해진 물은 이미 열의 평형이 일어나서 대류 현상이 일어나지 않기 때문입니다.
음양탕은 수시로 마셔도 좋은데요. 평소 수분 섭취 또한 음양탕으로 마시는 것도 좋습니다. 수시로 마신다고 해서 효과가 떨어진다거나 부작용 같은 것은 없기 때문에 안심하고 마셔도 됩니다.
또한 생수가 아닌 보리차로도 마실 수 있는데요. 음양탕의 기본 원리는 어떤 성분이 아니고 온도 차이를 이용해서 대류 현상을 만드는 것이기 때문에 보리차뿐만 아니라 다른 차를 이용해도 됩니다.
뜨거운 보리차에 그냥 차가운 물을 부으셔도 되고 뜨거운 보리차에 차가운 보리차를 부으셔도 됩니다. 하지만 보리 자체가 차가운 성질을 가지고 있기 때문에 몸이 찬 분들은 주의가 필요합니다.
아울러 공복상태에서 음양탕과 함께 섭취하면 건강에 도움이 되는 음식들이 있습니다.
사과가 대표적인 음식입니다.
만약 위가 안 좋아서 마나 생감자를 드셔야 한다면 음양탕과 사과에 이어 드시면 좋고 마지막으로 올리브유라든지 아니면 들기름을 드시고 이후에 정상적인 식사를 하시면 됩니다.
아침에 일어나자마자 한 5분쯤 명상하듯이 앉아 계시거나 거실을 살살살 걸으신 후에 음양탕을 드시면 되는데요.
입안이 건조하거나 냄새가 난다고 느껴진다면 물 양치 후에 음양탕을 드시면 됩니다.
-출처 건나물TV-