“잠만 잘자도 허리통증이 사라집니다” 정형외과 전문의가 알려주는 허리통증이 사라지는 마법같은 수면자세
앉아있는 시간이 많다보니 허리통증은 남녀노소 불문하고 누구에게나 찾아옵니다. 이렇게 허리에 문제가 있다면 꾸준하게 스트레칭을 해주는 것이 중요한데요, 하지만 바쁘기도하고 귀찮기도 해서 스트레칭을 항상 지속하기는 어렵습니다. 만약 우리가 하루에 가장 많은 …
허리통증이 사라지는 수면자세
앉아있는 시간이 많다보니 허리통증은 남녀노소 불문하고 누구에게나 찾아옵니다. 이렇게 허리에 문제가 있다면 꾸준하게 스트레칭을 해주는 것이 중요한데요, 하지만 바쁘기도하고 귀찮기도 해서 스트레칭을 항상 지속하기는 어렵습니다. 만약 우리가 하루에 가장 많은 …