“샤워할 때 이것 하시나요” 연구결과 면역력이 30% 늘고 늦잠 잘 확률이 50% 줄었다고..
대부분의 사람들은 따뜻한 물로 샤워를 하며 긴장과 피로를 풀고 건강도 지키고 있습니다. 하지만 샤워 마지막에 딱 30초만 찬물로 마무리 한다면 다양한 건강상 이점을 얻을 수 있는데요. 찬물 샤워의 놀라운 효과 …
찬물샤워의 좋은점
대부분의 사람들은 따뜻한 물로 샤워를 하며 긴장과 피로를 풀고 건강도 지키고 있습니다. 하지만 샤워 마지막에 딱 30초만 찬물로 마무리 한다면 다양한 건강상 이점을 얻을 수 있는데요. 찬물 샤워의 놀라운 효과 …