“잡곡 밥 지을 때 한 스푼 꼭 넣어주세요” 뼈와 관절이 살아납니다
흰 쌀밥은 여러번의 도전 과정을 거쳐 영양분은 상대적으로 적고 탄수화물에 함량이 많습니다. 때문에 그냥 흰 쌀밥을 먹기보다는 보리나 현미 수수 기장과 같은 잡곡을 섞어서 드시는 것이 건강에 더욱 큰 도움을 …
잡곡밥을 알칼리성으로 만드는 한스푼
흰 쌀밥은 여러번의 도전 과정을 거쳐 영양분은 상대적으로 적고 탄수화물에 함량이 많습니다. 때문에 그냥 흰 쌀밥을 먹기보다는 보리나 현미 수수 기장과 같은 잡곡을 섞어서 드시는 것이 건강에 더욱 큰 도움을 …