“따로 챙기지 말고 그냥 이 밥을 드세요!” 비만, 당뇨, 고지혈증 날려버리는 초간단 보약밥 만드는 방법

한끼로 보약이되는 영양밥

우리가 매일 먹는 밥상 위 음식 중에서 가장 많이 먹으면서도 가장 신경을 쓰지 못하는 것이 바로 밥입니다. 한국인의 힘은 밥심이라고 하는데, 건강을 위해 밥을 바꾸기는 참 어렵습니다. 백미 대신에 현미나 …

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