“사과로 다이어트하려면 이렇게 하세요” 칼로리 폭탄일 것 같지만 이것 발라먹으면 순식간에 5kg이 빠집니다

땅콩사과 다이어트

사과는 섬유질과 항산화 물질이 풍부해 다이어트는 물론 우리 건강에도 많은 도움을 줍니다. 사과의 칼로리는 100g당 57kcal로 귤이나 수박 등 다른 과일에 비해 높지만 칼로리 대비 포만감이 높아서 다이어트에 도움을 줍니다. …

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