근육주스

많은 사람들은 나이가 들수록 근육량이 줄어들고 근력이 떨어집니다. 이렇게 근육량이 점점 줄어들다 보면 신체 기능이 저하되는 근감소증 위험도 높아지는데요. 전문가들은 적절한 근육량을 유지하기 위해서는 꾸준한 신체 활동도 중요하지만 음식의 선택 …

더 보기