“수년간 걸러왔던 아침, 먹고나니 삶의질이 확 달라졌어요” 아침 공복에 먹으면 보약이되는 음식 7가지

공복에 먹으면 보약

다이어트를 한다는 이유로 아침을 공복 상태로 두거나 또는 물만 드시기도 하고 직장인들의 경우 바쁘다 보니 아침을 거르기도 합니다. 하지만 아침을 먹는 사람은 거르는 사람에 비해 콜레스테롤 수치와 인슐린 민감성이 좋다는 …

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