거북목 페트병운동

스마트폰 사용량이 많아지면서 목통증을 호소하는 사람들도 꾸준히 증가하고 있습니다. 스마트폰을 오랜시간 반복해 사용하다 보면 자신도 모르게 고개를 푹 숙이거나, 거북이처럼 목을 앞으로 쭉 빼곤 하는데요, 이러한 자세는 목의 특정 부위에만 …

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