“맛없는 걸로 그만하고 이걸로 해보세요” 무작정 굶기보다 포만감 오래가서 오히려 살이 빠집니다

살빠지는음식

다이어트를 할 때 가장 중요하면서도 힘든 것이 바로 ‘식단조절’입니다. 체중감소를 위한 대표적인 다이어트 음식들은 대부분 맛이 없어 만족도가 떨어져 금방 다이어트를 포기하기가 일쑤인데요, 그런데 맛도 좋으면서 포만감도 있는 의외의 다이어트 …

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