“구부정한 자세가 숨쉴때마다 만성통증을 만들었데요” 이 운동 따라했더니 흉곽이 펴지면서 등과 어깨가 시원해졌다고..

만성어깨등통증에 좋은운동

우리 등의 모양은 호흡과 밀접한 관계가 있습니다. 흉추 12개에서부터 갈비뼈 12개가 붙고 앞쪽으로는 흉골에 부착 되어 흉곽을 만들게 되고 그 안에 폐가 위치 합니다. 그래서 우리가 호흡을 할 때 마다 …

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