“이 물 마시면서 드디어 비만을 잡았습니다!” 11kg 감량한 의사의 비법! 모든게 이 물! 덕분이라고
비만인 경우 당뇨와 고혈압의 위험은 물론 각종 통증에 시달리게 될 가능성도 높아집니다. 하지만 건강을 위해 다이어트를하면서 적정체중을 유지하는 게 말처럼 쉽지 않아 고민인 분들 많으실 텐데요. 이번시간에는 특별한 물을 마시면서 …
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비만인 경우 당뇨와 고혈압의 위험은 물론 각종 통증에 시달리게 될 가능성도 높아집니다. 하지만 건강을 위해 다이어트를하면서 적정체중을 유지하는 게 말처럼 쉽지 않아 고민인 분들 많으실 텐데요. 이번시간에는 특별한 물을 마시면서 …
가지고추는 가지와 고추를 교배한 신품종으로 가지의 단맛과 고추의 아삭한 식감이 특징인데요. 일반 고추보다 과피가 두껍고 씨가 적은 것이 특징입니다. 평소 염증이나 관절이 안좋아 고생하는 분들에게 가지고추가 큰 도움이 될 수 …
잠을 자고 일어나도 개운하지 않고 뒷목이 뭉쳐 온몸이 무기력했던 경험 있으신가요? 피로와 스트레스로 단단히 뭉쳐버린 목과 어깨 근육을 방치하면 팔 저림, 두통 등 각종 통증을 유발하는데요. 과거 나는 몸신이다 방송에서는 …
방광은 우리 몸에서 아주 필수적인 역할을 하며 소변의 저장과 배출을 담당하고 있습니다. 그 뿐만 아니라 방광은 몸속의 독성 물질을 바로 제거할 수 있도록 지속적으로 일을 하는데요. 이러한 방광 도 몸속에 …
신장은 체내 항상성을 유지하고 혈액을 맑게 걸러주는 작지만 아주 중요한 기관입니다. 이런 신장의 기능이 저하되면 체내 노폐물이 제대로 배출되지 못해 건강에 치명적인 영향을 주는데요, 많은 전문가들은 우리가 매일 먹는 음식의 …
양파가 들어가지 않은 음식은 찾아보기 드물정도로 양파는 우리생활에 필수 식재료입니다. 항산화 작용과 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 등 다양한 효능을 가지고 있는데요. 매끼니 양파를 먹으면 다이어트에도 도움 된다는 사실을 알고 계셨나요? 최근 …
주차을 할 때 주차칸과 통로의 넓이가 여유가 있다면 전방주차를 하는 것이 편하지만 실정은 그렇지 못한 경우가 많습니다. 따라서 대부분 후진 주차를 하게 되는데요. 안그래도 비좁은 주차공간인데 중대형 차량이 늘어나게 되면서 …
다이어트를 위해서는 근육의 양보다 길이가 더욱 중요하다고 합니다. 평소의 잘못된 자세와 무너진 체형은 근육의 변형을 부르고 결국 그 상태로 짧고 딱딱하게 근육이 굳어버리게 됩니다. 이러한 근육 때문에 다이어트를 열심히 해도 …
당뇨병은 자체로도 위험하지만 문제는 합병증을 부른다는 점에서 더욱 무서운 질환입니다. 당뇨란 세포에서 포도당을 에너지로 활용하지 못하고 혈액 내에 떠돌게 하는 질환인데요, 이로인해 인슐린의 분비량이 부족하고 정상적인 기능이 이루어지지 않게 만듭니다. …
일반적으로 정맥의 문제는 하지정맥류로 알고 있습니다. 그러나 정맥 순환이 안 되면 하지정맥류 뿐 아니라 어깨 등 여러 군데 통증이 유발 됩니다. 평소에 정맥 혈액 순환 관리가 중요한데요, 누워서 하는 가벼운 …