“이 물 마시면서 드디어 비만을 잡았습니다!” 11kg 감량한 의사의 비법! 모든게 이 물! 덕분이라고

11kg감량한 의사의 선택 대파수

비만인 경우 당뇨와 고혈압의 위험은 물론 각종 통증에 시달리게 될 가능성도 높아집니다. 하지만 건강을 위해 다이어트를하면서 적정체중을 유지하는 게 말처럼 쉽지 않아 고민인 분들 많으실 텐데요. 이번시간에는 특별한 물을 마시면서 …

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“쿡쿡 쑤시던 관절 염증이 거짓말처럼 사라졌습니다!” 전세계가 주목한 이 슈퍼채소! 가지보다 항산화성분 5배나 많이 들어있다고!

관절염증잡는 가지고추

가지고추는 가지와 고추를 교배한 신품종으로 가지의 단맛과 고추의 아삭한 식감이 특징인데요. 일반 고추보다 과피가 두껍고 씨가 적은 것이 특징입니다. 평소 염증이나 관절이 안좋아 고생하는 분들에게 가지고추가 큰 도움이 될 수 …

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“뭉친 목과 어깨! 3분만에 싹 풀립니다!” 세로토닌 팡팡 터지는 특급 마사지 방법 3가지

뭉친목-어깨-세로토닌-목빗근-001

잠을 자고 일어나도 개운하지 않고 뒷목이 뭉쳐 온몸이 무기력했던 경험 있으신가요? 피로와 스트레스로 단단히 뭉쳐버린 목과 어깨 근육을 방치하면 팔 저림, 두통 등 각종 통증을 유발하는데요. 과거 나는 몸신이다 방송에서는 …

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“내과 의사들은 이것! 꼭 챙겨먹습니다!” 지친 신장을 살려주는 최고의 반찬 3가지

지친 신장 살려주는 반찬

신장은 체내 항상성을 유지하고 혈액을 맑게 걸러주는 작지만 아주 중요한 기관입니다. 이런 신장의 기능이 저하되면 체내 노폐물이 제대로 배출되지 못해 건강에 치명적인 영향을 주는데요, 많은 전문가들은 우리가 매일 먹는 음식의 …

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“양파를 이렇게 마셔보세요!” 128kg→48kg! 개그맨 최승경이 40kg 감량에 성공한 특급비법이라고

40KG감량 최승경의 양파물 효능

양파가 들어가지 않은 음식은 찾아보기 드물정도로 양파는 우리생활에 필수 식재료입니다. 항산화 작용과 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 등 다양한 효능을 가지고 있는데요. 매끼니 양파를 먹으면 다이어트에도 도움 된다는 사실을 알고 계셨나요? 최근 …

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“빨간선! 이렇게 활용해보세요!” 부담되던 주차가 100배는 편해지는 후방카메라 활용꿀팁

후방카메라 활용 주차꿀팁

주차을 할 때 주차칸과 통로의 넓이가 여유가 있다면 전방주차를 하는 것이 편하지만 실정은 그렇지 못한 경우가 많습니다. 따라서 대부분 후진 주차를 하게 되는데요. 안그래도 비좁은 주차공간인데 중대형 차량이 늘어나게 되면서 …

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“살 빼려면 이 근육의 길이를 늘려보세요” 다이어트에서는 근육의 양보다 길이가 더 중요하다고

장요근 다이어트

다이어트를 위해서는 근육의 양보다 길이가 더욱 중요하다고 합니다. 평소의 잘못된 자세와 무너진 체형은 근육의 변형을 부르고 결국 그 상태로 짧고 딱딱하게 근육이 굳어버리게 됩니다. 이러한 근육 때문에 다이어트를 열심히 해도 …

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“당장 병원부터 가세요!” 내 몸이 보내주는 이 신호! 끔찍한 당뇨병이 보내는 마지막 경고라고

당뇨가 보내는 경고

당뇨병은 자체로도 위험하지만 문제는 합병증을 부른다는 점에서 더욱 무서운 질환입니다. 당뇨란 세포에서 포도당을 에너지로 활용하지 못하고 혈액 내에 떠돌게 하는 질환인데요, 이로인해 인슐린의 분비량이 부족하고 정상적인 기능이 이루어지지 않게 만듭니다. …

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