문득 이런 생각이 들 때가 있습니다.
‘1월 1일 새해가 된지 엊그제 같은데 벌써 일 년이나 지나갔어?’
새해에 다짐했던 것들은 어느샌가 사라져 후회로 남게 되는 분들이 많은데요.
바로 시작하면 지금 당장 변할 수 있는 3가지에 대해 알아보겠습니다.
건강
일단 운동을 시작 했다가 바빠서 못하고 있는 사람들이 있습니다.
이건 모든 사람들이 다 똑같을 텐데요.
매일 아침 물 한잔, 하루 30분~ 1시간 정도 운동을 하면 몸에 변화가 분명히 있는 걸 모르는 사람은 아마 없을 것입니다.
바로 시작하고 꾸준히만 한다면 당장 변할 수 있습니다.
말투
무미건조하게 톡톡 내뱉는 말투, 짜증스러운 말투, 비아냥거리는 말투를 자주 쓰시나요?
이게 안 좋은 거라는 걸 분명 알고 있지만 대화를 하다가 텐션이 올라가거나 흥분하게 되면 좋지 않은 습관의 말투가 나오게 됩니다.
안 좋은 말투는 인지에서 줄이고 좋은 말들을 표현하는 습관을 시작하면 처음엔 어색하겠지만 상대방이 즐거워하는 반응에 재미가 들려서 좋은 말투를 계속 사용하게 됩니다.
미소
상대방에게 비치는 내 모습도 상대방이 나에게 보내는 반응도 정말 한순간에 변화를 줄 수 있습니다.
자주 웃어주고 예쁜 미소를 보여줄수록 나와 상대방 모두에게 기분 좋은 변화를 줄 수 있습니다.
정말 간단한 것들인데 매번 놓치는 것들이기도 한데요.
내년 1월부터 시작할꺼야가 아니라 지금 바로 시작해보는 건 어떨까요? 나의 삶이 바뀌게 될 것입니다.
-출처 1분이면 충분해-