환절기 비염 때문에 숨쉬기 어려워서 고통받는 분들이 많습니다.
특히 갑작스럽게 변하는 온도차를 호흡기가 견디지 못하고 콧물막힘, 재채기와 같은 문제를 일으키는데요.
비염 증상이 나타났을 때 가볍게 넘기거나 방치하면 더 큰 호흡기 질환으로 악화되는 경우가 있어 더 철저하게 건강관리에 힘써야 합니다.
이번 시간에는 답답하게 막힌 코를 뚫는데 도움이 되는 지압법에 대해 알아보겠습니다.
영향혈 지압법
영향혈은 콧방울 안쪽 움푹 들어간 부분입니다.
양손을 비벼 따뜻하게 한 후 영향혈 부분을 10회 눌러줍니다.
정명혈 지압법
정명혈은 눈과 코 사이에 움푹 들어간 부분입니다.
정멸혈을 10회 눌러주면 눈도 시원해 지고 코가 트이고 콧물이 흘러나오는 경험을 할 수 있습니다.
승읍혈 지압법
승읍혈은 눈동자 아래 다크서클이 생기는 부분으로 승읍혈을 10회 눌러주면 비염에 도움이 될 수 있습니다.
비염에 좋은 혈자리 세가지에 대해 알아봤는데요.
영향혈, 정명혈, 승읍혈을 하루 3회씩 지압해주면서 답답함 없이 코로 호흡 하시기 바랍니다.
-출처 MBC 기분좋은날-