“사람들이 항상 심술났냐고 물어봤어요ㅠ” 집에서 늘어진 불독살과 투턱라인 꽉 잡아 리즈갱신했다고

일교차가 큰 가을철 가장 큰 고민이 ‘피부’인 분들이 많습니다.

날씨가 건조해지면서 더 걱정이되는데요, 피부 노화를 체크해 보고 피부 건강까지 지키는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

피부 노화 신호 체크

① 날렵했던 턱 선이 두둑해졌다

스위치

② 팔자 주름이 깊어졌다

③ 눈 밑이 불룩 튀어나왔다

④ 기미나 검버섯이 늘었다

이 모든 것이 피부가 늙었다는 증거입니다.

피부건강 지키는 방법

입 주변에는 다양한 근육이 존재 하는데요.

입꼬리 내림근, 아랫입술을 내려주는 아랫입술 내림근, 입꼬리를 내리는데 도움을 주는 턱끝근 등 많은 근육이 있습니다.

얼굴 근육도 많이 사용할 수 록 발달하는데 얼굴 하관을 올리는 입꼬리 올림근과 입꼬리 당긴근의 긴장을 풀어주고 강화시키면 피부 탄력과 주름 개선에 도움이 된다고 합니다.

피부탄력UP 페이스요가

나무젓가락을 이로 물고 활짝 웃어준다(10초유지)

입술로 나무젓가락을 세로로 물고 입술을 쭉 내민다(5초유지)

입속에 바람을 가득 채운다

어떠한 운동이든 꾸준히 하는 것이 중요합니다.

초간단 페이스 요가로 피부 근육을 튼튼하게 해서 동안 얼굴 만드시기 바랍니다.

-출처 스위치-

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