뱃살이 점점 늘어나고 화장실도 잘 못 간다면 아마도 몸 속에는 독소가 가득 차 있을 것입니다.
독소가 위험한 이유는 쌓일수록 체내에서 또 다른 독소를 배출하기 때문에 악순환을 반복시킨다고 하는데요.
제때 배출하지 않으면 큰일 나는 몸 속 시한폭탄 4대 독소는 무엇일까요?
바로 콜레스테롤, 혈당, 변비, 지방입니다.
혈당과 콜레스테롤이 높으면 고지혈증, 당뇨, 심뇌혈관 등의 질병으로 이어집니다. 콜레스테롤이 혈관 내피세포를 손상시키기 때문인데요.
혈관 질환은 정말 무섭다는 것 모두 알고 계시죠?
변비의 경우 장내에 쌓인 대변이 부패하면서 독소를 내뿜기 때문에 장내 환경뿐만 아니라 전신 건강을 무너뜨립니다.
또한 지방은 비만 등 각종 성인병을 유발하는데요. 배출되지 못한 체내 독소는 가장 먼저 지방 세포에 달라붙어 체지방 분해를 방해하고 비만을 유발하게 됩니다.
비만은 그 자체로 독소로 작용해 성인병 등 각종 질환을 유발하기 때문에 더욱 주의가 필요합니다.
이렇게 위험한 4대 독소도 식재료 만으로 배출할 수 있는 방법이 있다고 하는데요.
천기누설 프로그램의 사연자 역시 이 식재료를 먹고 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치가 모두 줄었다고 합니다. 과연 어떤 식재료일까요?
구아검 가수분해물의 효능
구아콩은 인도 북부 사막에서 재배되는 구황작물로 구아검 가수분해물이란 구아콩의 배유 부분을 가수분해해 추출한 것입니다.
구아검 가수분해물은 몸속에서 단쇄지방산(장 속 유익균이 식이섬유나 당을 분해해 만드는 것)을 만들어낸다고 하는데요.
이 지방산은 지방 축적을 막고 콜레스테롤 수치를 조절하는 역할을 합니다.
또한, 구아검 가수분해물은 위장에서 수분과 만나 끈적한 젤의 형태로 바뀌게 되는데요. 이 젤이 당이 흡수되는 속도를 늦춰 혈당을 조절하기 때문에 혈당 관리에도 도움이 됩니다.
또한 수분이 많으니 변비에도 좋은데요. 구아검 가수분해물을 섭취하는 방법 또한 간단합니다.
물과 함께 섭취하면 되는데요, 꼭 물이 아니더라도 커피나 주스와 함께 마셔도 괜찮다고 하니 참고하셔서 독소 관리에 도움이 되시길 바랍니다.
-출처 천기누설-
